sandy 5.37 km Futás 2011-01-22-n 21:00-kor

sandy futás

2011.01.22 Szombat, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:09

Távolság

5.37 km

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Edzésleírás

Öcsikémnek ma volt a szülinapja, később indultam el.elmentem ma szolizni

is(2 év után úgy nézek ki mint 1 pecsenye )gondoltam jót fog tenni 1 kis d-vitamin de inkabb csak elvette az energiámat ettől fuggetlenul a legjobb kört futottam heti szinten. az achillesem bal bokámon megfájdult, 3 ev futkorászás alatt ilyen még nem történt, remelem holnapra rehabolom ha nem pihit tartok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:09	5.37	06:10	9.72	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.