jocccc 50 km Bringázás 2011-01-22-n 10:15-kor

jocccc bringázás

2011.01.22 Szombat, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

50 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

1ó bem. (30p könnyű-áp:134, 30p lend.-áp:148), 16p egyláb (10p magas fordulat-6p erő), 4p átvez., 10p erő 60rpm-áp:151, 5p laza, 10p erő 60rpm-áp:159, 15p levez.-benne 5p 120rpm.

nem esett olyan jól, mint eddig, kicsit nehezen keltem reggel és a pulzus is picit magasabb volt. de legalább végignyomtam a tervet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	50	02:24	25.00	0	0	0	172	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.