jeszi 10.6 km Futás 2011-01-21-n 19:06-kor

jeszi futás

2011.01.21 Péntek, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:22

Távolság

10.6 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A közepén találtam ürügyet, hogy egy szakaszon 5 perces körüli tempóra gyorsítsak - innentöl esett jól -, aztán vissza lassítottam, de azért nem az elsö rész vánszorgására.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:22	10.6	06:38	9.04	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy 5007 napja

A tempó ugyanannyi lett, mint az enyém, csak én monotonsebességgel futottam. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.