nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:56:10Távolság
26.5 km Szint: 30 mTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Otthon-Népliget körözgetés-otthon.
Ugyan világosban kezdtem, de hamar besötétedett. 24-et terveztem, de közben annyira jól éreztem magam, hogy mentem még egy kanyart. Az elején úgy megugrott a pulzusom, hogy azt hittem abba kell hagyjam, de csak pár percig tartott és beállt a normálisra és kitartott egész végig.
Most két nap pihi, az e heti több mint 100 a legtöbb idáig.
Jó hétvégét mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:56:10 | 26.5 | 06:39 | 9.03 | 30 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jeszi 4914 napja
Gratulálok, Laci! Egyre jobban látszik a tudatos munka eredménye. Kíváncsian várom, az "éles bevetések" adatait. Elárulod, illetve megvannak az idei terveid?
pleko 4914 napja
Gratulálok! Ez azért nagyon szép! 100 km feletti hét már szép nagyon teljesítmény! Ja és a mai etap sem volt rosz.....Feltetted a mércét...vasárnap nyomok én is valami hasonlót!
csetbalu 4915 napja
nagy GRAT Laci, kellemes pihenést, hétvégét:)
jövő hét vasárnap Yours Truly Agárdon?:)
prókátor 4915 napja
Szép volt Laci! Szép volt Laci! gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4914 napja
6 nap alatt 130 km... Grat, ez önmagáért beszél!