Edzésleírás
15K Cegléden, egyedül. (10K-s alapkör + egy kis kevergés) Jól esett, de azért fárasztó volt. 2 C, minimális légmozgás, nedves aszfalt felület, tócsákkal. A pulzusmérő övet Hmvhelyen felejtettem (milyen futó az ilyen?!), így nincsenek pulzus adataim. Ezzel megvolt a heti 3x15K-m és már csak a hétvégi hosszú van hátra, 30K képében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:33 | 15.1 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |