farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:06Távolság
15.1 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
63
Maximum
171
Edzésleírás
15K harmadolóban. 3C, szélcsend, egyedül Mártély irányában és vissza. A középső szakasz (lendületes) kicsit túl keményre sikerült, de azért túléltem. Nagyon vártam a végét. A haradik rész már nem volt gáz (ettől függetlenül hálás köszönet Lajos barátomnak, akivel összetalálkozva, volt egy szusszanásnyi időm pihenni), de jó volt haza érni. A reggelim nem volt valami sok (egy túrós ökörszem meg egy kávé), de nem volt szükség a biztonsági tartaléknak magammal vitt Balaton szeletre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:06 | 15.1 | 05:02 | 11.91 | 0 | 63 | 171 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
