prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
16 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Futás Diszelbe és Csobánc mögött. Jó kis hegymenet. Az elején a bal virgácsom pöttyet fájt(majd besz...) aztán elmúlt. Fújdogált a hideg szelecske (a k..a...-t)6 kili után bemelegedtem és utánna már jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
csetbalu 5001 napja
egészség Sanyi!
Tutajos és Bütyök ivott Szent-György hegyit, igazi "anyatejet" a vonaton, mikor mentek Matulához télen:):)
torolt_2698 5001 napja
Akkor jól van, kellenek a vörösvértestek, meg a vas, meg a nyomelemek, még egyszer egészségedre! Egyébként az egyik triatlonos/futó kollégám meg szokott inni ebéd után, edzés előtt(persze legalább 2 órával) egy pohár jófajta vörösbort, és állítása szerint jobban ment az edzés is. Adnék még öt pontot, de egyszer már adtam.
pecsenye 5002 napja
:) jó kis futi volt:) egs
prókátor 5002 napja
Pátyalsóval megdumáltuk, hogy az edzésein után iszunk egy kis jó féle vereset!
torolt_2698 5002 napja
Egs. Jól olvasom, milyen borozás? Legalább Szent György hegyi?
nalacy 5002 napja
Milyen egyhangú lenne minden nélkülük, még a futás is. Egészségedre!
prókátor 5002 napja
Teljesen igazad van! Már megfogalmaztam, hogy a hegyeket és a dombokat a futók szívatására találta ki valaki!
pátyalso 5002 napja
Jó lenn már egy alagútat furatni az önkormival a Csobánc alá:)) Jó borozgatást.
pleko 5002 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5001 napja
Ami nem öl meg az erősít....az már más kérdés, hogy közben elég sz@r.... :))) Egészségedre!!