zsolaaa erősport

2011.01.19 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

kettlebell othon

swing, snatch, military press, szakítás, fekvenyomás, áthúzás, hasprés, lábemelés

a végén 10-es swing-4 ütemű fekvőtámasz létra

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:00 16.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!