Edzésleírás
kettlebell othon
swing, snatch, military press, szakítás, fekvenyomás, áthúzás, hasprés, lábemelés
a végén 10-es swing-4 ütemű fekvőtámasz létra
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |