zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:40Távolság
6 kmTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
9 perc 150felett
Olyan köd volt ma egész nap hogy nem akartam megkockáztatni hogy elüssenek inkább kimentem autóval a pályára
Jó tempóban futottam de nem ment olyan könnyen talán mert keveset futottam múlt héten és a tegnap is elfáradtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:40 | 6 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ORBEA ORCA 4903 napja
Nem megy mindig egyformán,ha még fáradt vagy nem regenerálódtál le akkor nem sok értelme van egy újabb kemény edzésnek.
Hisz tudod,nem egy edzéssel váltod meg a világot...Hanem a rendszersséggel,tervszerűséggel,változatossággal.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4903 napja
Azért nem voltam olyan fáradt csak fejben volt szar az elmúlt napok "suhanása" után visszaszokni a küzdős szenvedős és lassú futáshoz
Még így is én voltam a leggyorsabb futó a sok kocgó között. Volt olyan ember akit 4x köröztem le.
Gyorsulnom kellene a 6 perc/km-es maratoni tempóról 5 perc alatti félmaratonira, Március végén lesz egy terepfutó verseny