ha nem alapozol, akkor nem értem, miért nem futsz picit gyorsabban?

Nem mondanám, hogy alapozok, csak futok és kész :)   Hááát ha nagyon unatkozok az nem kényelmes :P  Olyan 5 - 5:30 körül ,   szökdelve az erdőn keresztül-kasul, na az már nem volna olyan uncsi  :P

nem mindennap, de legtöbbször igen

Akkor holnaptól (iletve mától) már napi két edzésed lesz?

akkor te is alapozol? azért van jó a lassúzásban :) én élvezem h milyen kényelmes :)

Egs!   (én most élem azt a korszakomat, hogy nem bírok ilyen lassan menni, még a szeretett erdőmben is szétunom a fejem :(

háát azért itt is be-begyorsulgattam 6:30-ra de aztán észrevettem. :)

Még a végén megtanulják a lábaid a tempót tartani és nem kezdenek el állandóan szaladni.Úgyhogy ez egy újabb  Monerd mérföldkő,mert már kordában tudod tartani a lábaidat.Azelőtt ez volt az egyik indok ,hogy miért kell mindig a pulzusmérő óra a futáshoz bármilyen laza iramú legyen is az.Egészségedre.

az, hogy jobban használom a csípő környéki izmokat. (legalábbis remélem. :)) ) régen nagyon lusta voltam ha lassú tempóban mentem.

Mármint mi változott stílusban?

hát, stílussal konkrétan a csípőizmokra gondoltam :) futni előtte is tudtam, csak a lassú tempóban másképp, mint gyorsabb tempóban. most már talán közelít egymáshoz a kettő.

Az ember előbb utóbb megtanul futni. -:)