Edzésleírás
13,2 K futás Lajossal, Hmvhely (Bodzási úton oda-vissza). Az időjárási viszonyok miatt módosítottam a harmadoló futást és helyette egy egyenletes iramú edzés lett, cserébe kicsit hosszabb távon. Jól esett nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:10 | 13.2 | 05:23 | 11.13 | 0 | 81 | 136 | 128 |