stojesz bringázás

2011.01.18 Kedd, 11:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

25 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Edzésleírás

Nagyon laza tekerés a reggeli futás után.

5 perc ráhangolódás (átlag 98),

50 perc tekerés (átlag 115),

5 perc levezetés (átlag 99).

 

A régi Cateye km órám érzékelő bilincse eltörött, szóval a táv csak kb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 25 02:24 25.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 4902 napja

Így értem, és irigykedem is egyben. Én imádom a munkám, de sajna napi 3 óra utazás társul hozzá. :( Az alatt sokat lehetne edzeni. :)

stojesz képe

stojesz 4902 napja

Kapitány, a képeim között a Merida mappában megtalálod a gépet a görgőn. Állítható mágnesfékes ellenállás egy állványon és a bringából szobabringa lesz :)

Én itthonról dolgozom és ha van időm meg energiám, akkor felpattanok rá. Azért jobb, mint az utcai, mert hideg van és köd kint :)

lassukapitany képe

lassukapitany 4902 napja

Hajrá Terminátor, jól kezdted a hetet!

Ez a görgő az valami egyhelyben pedálozós, állítható erősségű valami? Miért jobb ez, mint a sima utcai tekerés? Vagy ez ilyen ebédszüneti tekerés? :)  Bocs, a nem túl szakszerű kérdésekért...

torolt_4724 képe

torolt_4724 4903 napja

Szép nap volt ez a mai:-))) Nyami-nyami..:-))))

stojesz képe

stojesz 4903 napja

És ami lemaradt: körmendi származású vagyok, de Győrben élek.

stojesz képe

stojesz 4903 napja

Igen, győri! Az Ő edzésére járok úszni. Csak mivel 3 hónapja álltam neki a gyorsúszásnak, ezért egyelőre én nem velük edzem, hanem külön sávban bontogatom a szárnyaimat :)

Mostanában akarom kikérni a tanácsait, hogy a maratoni felkészülés mellett mit és hogyan csináljak - pl. bringán -, hogy megfelelő alapok legyenek április végére ott is és teljes gőzzel mehessen a felkészülés az IM-re.

kipage képe

kipage 4903 napja

Akkori most Győrben laksz? ZG mintha győri lenne úgy rémlik, bár személyesen nem ismerem. Ha ő irányítja a felkészülésed biztos nem lesz gond. A vasi vasemberen én is ott leszek az IM még kérdéses, ha nekiállok futogatni majd kiderül hogy bírja a térdem.

Felszerelések

Merida Matts Elite 990
Tacx Satori Pro