Edzésleírás
BEAC
- szokásos, gimnasztika
- 10 db 5ütemű fekvőtámasz
- 5x 10 db fekvő
- 2x 20 db 4ütemű hasizom
- 10x 20 mp kitartásos hasizom
- 2x 2x 45mp oldal kitartásos hát,
- 4x 30mp lógás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |