Mike255 erősport

2011.01.17 Hétfő, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

BEAC

- szokásos, gimnasztika

- 10 db  5ütemű fekvőtámasz

- 5x 10 db fekvő

- 2x 20 db 4ütemű hasizom

- 10x 20 mp kitartásos hasizom

- 2x 2x 45mp oldal kitartásos hát,

- 4x 30mp lógás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!