Edzésleírás

Zeg(Kossuth úti kerékpárút-Zrínyi út)-Bak-Zalaszetmihány-Nagykapornak-Pókaszepetk-Zalaszentiván-Zeg

29-es nettó átlag

Az elején szembeszél volt csak gyors pedálfordulatot gyakoroltam 90 felett

Baki tető után "belecsaptam a lecsóba" volt pár bucka amin felfelé sprinteltem pl:pölöske után, nem dagasztottam a köztes időben sem

Kapornak előtt láttam Barázdát

A végefelé elfogyott az erő nem is erőltettem a fordulatot csak mentem ahogy bírtam számnomra még elviselhető haladós áttétellel Pókaszepetktől aztán megint szembeszelem volt nem is ment 29-30-nál jobban fel a sebességmutató

Me hidegebb volt mint tegnap és a szél miatt sem volt melegem. Csak egy hosszúújjú vékony mez+aláöltöző+rövid mez futógatya,3/4-es gatya volt rajtam azthittem a tegnapi napból kiindulva hogy elég lesz

Jól elfáradtam ez az edzés több volt mint amire szükségem volt jelen állapotomban

Azért jó hogy futottam télen és valamennyire megmaradt az edzettség mert szezonban sem szoktam nagyon jobb átlagot hozni egy ilyen körön