mirko 17 km Bringázás 2011-01-17-n 12:00-kor

mirko bringázás

2011.01.17 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:18

Távolság

17 km

Tempó

03:36 p/km (16.64 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Regeneráló tekeré a dömörkapunál. Negyed óra bemelegítés után 131es átlagpulzussal róttam a köröket különböző pedálfordulatszámokat tesztelve:

Közepes pedál: 4:04, 4:03, 4:04

Gyors pedál: 4:08, 4:09, 4:12

Lassú pedál: 3:54, 3:57, 3:55

Végén még mentem két gyorsabbat, de nem mérvadó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:18	17	03:36	16.64	0	0	0	0	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.