Edzésleírás

10.05 km lassú futás. Sikerült összeszednem egy (remélhetőleg) enyhébb combsérülést ezért ez a hét pihentetéssel telt. Kétszer próbáltam ugyan futni de 1-2 km után jobbnak láttam visszafordulni. :(

Ma már csak bizonyos mozdulatoknál éreztem a sérülést ezért belevágtam egy lassú futásba. Az első néhány lépésnél éreztem valamit aztán meg is szűnt és futás közben már nem is jelentkezett. A többi meg holnapra kiderül. :)

A tempót sikerült lazára venni.

Amikor nov 8.-án újrakezdtem az edzéseket 1000 km-t tűztem ki célul a Téli Mátráig. Ez ma ezzel a 10-essel lett meg. :)