meszand 32.5 km Bringázás 2011-01-15-n 09:00-kor

meszand bringázás

2011.01.15 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

32.5 km

Tempó

02:09 p/km (27.86 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

görgőzésnél maradtam végül: 20 perc bemelegítés utána 3x4 perc nt, közte laza 4 perc (pulzusom a nt esetében 155, laza 147 kröül) 10 perc nagy fordulaton, majd levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	32.5	02:09	27.86	0	0	0	162	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.