meszand 9.8 km Futás 2011-01-14-n 18:00-kor

meszand futás

2011.01.14 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:55

Távolság

9.8 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

220

Edzésleírás

15 perc laza kocogás (157 pulzussal)után 30 perc félmaraton iramban, (168-170) utána 15 perc laza.(163 pulzussal) Egész jól ment nem gondoltam volna, mert elég fáradt voltam. De a pulzusom is rendben volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:55	9.8	06:01	9.98	0	0	220	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.