meszand Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
2.7 kmTempó
28:31 p/km (2.10 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés, 400 gyors technika, 1500 folyamatos (37:19) nem túl jó, de ma nagyon fáradt voltam. Csak 5 órát sikerült aludnom, és úgy hogy ma a Komjádiban voltam. Számolgattma közben a tempókat is lelkesen 59-62 között volt az 50-es kinti medencében. Egyszer lett 58 de az az első hossz volt. 400 gyors láb. mivel nincs nekem deszkám, ezért kinyújtott kézzel csináltam, és jobb is volt mint a deszkán, mert azzal mindig lesűllyed a lábam. végül 200 m levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 2.7 | 28:31 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 5008 napja
Szuper! A lelkes tempószámolgatásnak különösen örülök, meglesz a haszna még akkor is, ha tudom, hogy sokszor idegesítő... Örülök, hogy megcsináltad ezt az edzést!