Edzésleírás
nagyon jó idő volt, bár kicsit hidegebb, mint tegnap, de inkább tekertem egyet ma is, a semmi helyett. Bp-B.kalász-Megyeri híd-Vác, otthon kis pihi, ebéd, majd vissza pedig Megyeri híd-Kiályok útja felé. hazafelé szép kényelmesen mentem, nem volt szél, jól esett nagyon. vissza azonban teli hassal indultam, és gondolom e miatt 10el magasabb pulzuson jöttem, pedig szél visszafelé sem volt, és a tekerés is kellemes tempóban ment, a légzésem is könnyű volt. a könyöklőmet viszont lehet, hogy leszerelem télire, mert az nem állapot, hogy álandóan csak azon hasalok, túlságosan is hozzá vagyok szokva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:43 | 44.8 | 02:04 | 28.99 | 0 | 0 | 0 | 160 | 136 | |
01:25:25 | 41.2 | 02:04 | 28.94 | 0 | 0 | 0 | 164 | 146 |
pmate 5098 napja
Hú, ez a 15 órás heted nem semmi, csak így tovább!