jocccc bringázás

2011.01.16 Vasárnap, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:58:08

Távolság

86 km

Tempó

02:04 p/km (28.97 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

nagyon jó idő volt, bár kicsit hidegebb, mint tegnap, de inkább tekertem egyet ma is, a semmi helyett. Bp-B.kalász-Megyeri híd-Vác, otthon kis pihi, ebéd, majd vissza pedig Megyeri híd-Kiályok útja felé. hazafelé szép kényelmesen mentem, nem volt szél, jól esett nagyon. vissza azonban teli hassal indultam, és gondolom e miatt 10el magasabb pulzuson jöttem, pedig szél visszafelé sem volt, és a tekerés is kellemes tempóban ment, a légzésem is könnyű volt. a könyöklőmet viszont lehet, hogy leszerelem télire, mert az nem állapot, hogy álandóan csak azon hasalok, túlságosan is hozzá vagyok szokva.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:43 44.8 02:04 28.99 0 0 0 160 136
01:25:25 41.2 02:04 28.94 0 0 0 164 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pmate képe

pmate 4921 napja

Hú, ez a 15 órás heted nem semmi, csak így tovább!

sogyu képe

sogyu 4922 napja

Igy van, a konyoklot le kell dobni telire.

Gida képe

Gida 4922 napja

Jól tetted hogy brináztál Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!