Edzésleírás
3 x 4km (20:23, 19:56, 19:26) Honfoglalás-Ringló kör. Jól ment még az emelkedő is, pedig a szél is itt fújt szembe. Még mentem volna tovább is, csak elkészült az ebéd.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:40 | 17.8 | 04:56 | 12.18 | 150 | 0 | 0 | 0 |