Edzésleírás
700m/4,28/129
3900m/22,36/149 23,19/154 23,23/154
700m/3,44/143
Ezen a tempón ez a pulzus magas. Egyenlőre még a nagy testtömegmnek tudom be a dolgot, ami futás előtt: 76,8 kg. Viszont a futás végén 154-ről 117-re 1 perc alatt leesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:33 | 13.1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 82 | 162 | 150 |