Mike255 erősport

2011.01.12 Szerda, 14:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

5 perc bemelegítés, majd fekvenyomás, tricepsz, combfeszítő, combhajlító, vádli, lábtológép. Mindenhol bemelegítő sorozat 50%-os súllyal, majd 4x(2-3) max súllyal.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!