Edzésleírás
Szép napsűtésben indúltam Diszelen kerezstül a csobánc érintésével tótiba és vissza. nyugodt tempóban hegymenetes futás volt. Bemelegedés után élvezetem a futit. Sötétben érkezetem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
És természetesen: EGÉSZSÉGEDRE!!!!
No igen: végre láthattuk a NAPOCSKÁT is...!!! Nekem már nagyon hiányzott..... :)))
én meg a haloványodó holdvilágról tudnék irni,most végeztem a melóval..Kedves spori,Te is szépen tolod a kiliket,egészségedre!
Nekem már csak a naplemente jutott, az is csak nézőbe. Mázlista :)
Mikor jöjjön, ha nem januárban! Én annak örülnék, ha jövő hét végére jó nagy hó esne, mert akkor megyünk kirándulni két másik házaspárral egy vadászházba és inkább legyen hó, mint sár. Úgy látszik a mai futás mindenkinek pozitívra sikeredett, ebben gondolom nagy szerepe volt a langyos időnek. Egészségedre!
egészség Sanyi, néhol már tavaszillat volt, jövő héten meg jön a tél:)
Wojtek63 5009 napja
Egészsédedre Sanyi!