prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
10 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
Gyorsító futi. Tök jól ment. Bemelegítés vagy 5 perc után, elösször gyorsítók 2x1km majd laza aztán halyrá verseny tempó(már , hogy nekem az) és ez lett belőle. Jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 10 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pleko 4920 napja
nalacy 4920 napja
Már mindenki várja a jó időt, hogy az elfojtott vágtázási vágyait kiélhesse, ezek szerint te nem bírtad tovább. Mi lesz, ha még javul egy kicsit az idő? Egészségedre! Szerencsére reggel sikerült nem aszfaltot fogni, rémálmaim egyike, hogy futás közben bukjak, utána már sikerült kétszer, de közben még nem kop kop kop.
Wojtek63 4920 napja
Viszont kívánom, Sanyi!
ORBEA ORCA 4920 napja
Én tegnap a hajrában kb 500m-t tudtam futni szezonra célzott versenytempóban most,aztán majdnem halál...:-)
Azért jó,hogy nem -5,-6-ok vannak már,lehet futni gyorsabbakat is.
Egy jó gyors futás mindig jólesik...Utána:-)
5*****
pátyalso 4920 napja
Ha jó volt akkor nincs más teendőm:Megy 5 csillag:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4919 napja
:D:D:D kiszabadult a kiscsikó...? Egészségedre!!!