forgi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:13Távolság
4.12 km Szint: 45 mTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
87
Maximum
174
Edzésleírás
Hill futás a Rákospalota-Újpest felüljáron
Közben némi áldás jutott: "Mennyből a földre le"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:13 | 4.12 | 06:22 | 9.43 | 45 | 87 | 174 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Debyand 4918 napja
az átlag tempódon nem látszik az emelkedő. Ez hány kör futást jelent? Vagy hogy csinálod?
Briel 4918 napja
És tényleg... :)))
forgi 4918 napja
Direkt megvártam azt az időt, amikor már kisebb volt a forgalom és úgy mentem ki edzeni.
Sajnos nincs a közelemben másik emelkedő (vagy átmegyek Budára vagy hasonló helyet választok).
Mivel 3 ilyen alkalom volt a tervben (ez volt az utolsó), úgy gondoltam, ezt még kibírom.
Briel 4918 napja
Nem azt mondtad, hogy az túl szmogos? Úgyhogy tényleg egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4917 napja
Ez kis bemelegítő futás 3 kört jelentett a hídon. Az emelkedőt megnyomtam, majd a lejtős szakaszon lassú futás következett.