Amatőr 24.4 km Bringázás 2008-01-27-n 20:00-kor

Amatőr bringázás

2008.01.27 Vasárnap, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

24.4 km

Tempó

02:28 p/km (24.40 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

YT-t bizony elaludtam, az esti futást "Elfújta a szél", azaz Egy kosaras naplója II. fele ment a dvd-n bringa közben. A leeresztett redőnyt is bőven mozgatja a szél... :) Az első fél óra nagyon lazán ment, a második 30 percben egyszer kíváncsiságból belepörgettem, milyen csapásszámot lehet egy pilanatra elérni a legkisebb ellenálláson minden spéci spinningbicó és csat stb. nélkül: 140 lett 2 másodpercig, 160 körüli puzussal. A jövő hét már a futásé!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	24.4	02:28	24.40	0	0	0	162	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 5966 napja

atom, azért van a pedálhoz valami felrakható műanyag pánt, ami viszont túl bő. Papucsban tekerek, amivel jó esetben ki lehet "tölteni" a pántot, vagy félrecsúszik. :) Cipővel nem próbáltam. Amúgy a tartós sebességhez biztos meg kell tanulni nem csak nyomni, hanem felfelé húzni is a pedált, ugye?

atom 5966 napja

Te 140-et tekersz klipsz nélkül?! Öreg Willámláb! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.