Edzésleírás
YT-t bizony elaludtam, az esti futást "Elfújta a szél", azaz Egy kosaras naplója II. fele ment a dvd-n bringa közben. A leeresztett redőnyt is bőven mozgatja a szél... :) Az első fél óra nagyon lazán ment, a második 30 percben egyszer kíváncsiságból belepörgettem, milyen csapásszámot lehet egy pilanatra elérni a legkisebb ellenálláson minden spéci spinningbicó és csat stb. nélkül: 140 lett 2 másodpercig, 160 körüli puzussal. A jövő hét már a futásé!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 24.4 | 02:28 | 24.40 | 0 | 0 | 0 | 162 | 123 |
Amatőr 6136 napja