Amatőr bringázás

2008.01.27 Vasárnap, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

24.4 km

Tempó

02:28 p/km (24.40 km/h)

Pulzus

Átlag
123
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

YT-t bizony elaludtam, az esti futást "Elfújta a szél", azaz Egy kosaras naplója II. fele ment a dvd-n bringa közben. A leeresztett redőnyt is bőven mozgatja a szél... :) Az első fél óra nagyon lazán ment, a második 30 percben egyszer kíváncsiságból belepörgettem, milyen csapásszámot lehet egy pilanatra elérni a legkisebb ellenálláson minden spéci spinningbicó és csat stb. nélkül: 140 lett 2 másodpercig, 160 körüli puzussal. A jövő hét már a futásé!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.4 02:28 24.40 0 0 0 162 123
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr képe

Amatőr 6136 napja

atom, azért van a pedálhoz valami felrakható műanyag pánt, ami viszont túl bő. Papucsban tekerek, amivel jó esetben ki lehet "tölteni" a pántot, vagy félrecsúszik. :) Cipővel nem próbáltam. Amúgy a tartós sebességhez biztos meg kell tanulni nem csak nyomni, hanem felfelé húzni is a pedált, ugye?
atom képe

atom 6136 napja

Te 140-et tekersz klipsz nélkül?! Öreg Willámláb! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!