Edzésleírás
Még sosem jártam Gyálaréten eddig, most már igen. A pénteki edzés stílusában fogalmazva: a 74-es busz nyomában jártam. Jó szolgálatot tett a láthatósági mellény. Visszaúton is maradt az eredeti pulzus, érezhetően nem is lassultam sokat (csak kb. 20 másodpercet). Ez jóóó, csak ezt bírnám sokáig meg egy kicsit gyorsabban!
http://www.mapmyrun.com/routes/view/26854390/
Előtte-utána még össz. 1 km.
Életemben először próbáltam zenét hallgatni edzés közben. A mobilomat vittem a saját fülhallgatójával, ami percenként kiesett a fülemből, de 85 percig igazgattam azért. Igaz, volt olyan 15 perc, hogy egyik fülemből sem esett ki...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:18 | 17.2 | 06:00 | 9.99 | 0 | 131 | 157 | 147 |