Edzésleírás

Nagyon fel spanoltam magam egy hosszú futásra!!

El is kezdtem, fejembe megterveztem a távot, vettem 3 müzli szeletet, vittem vizet, és nekiindultam!!

Nagyon jó idő volt ezért akartam egy hosszú futást!! A bátyáméktól indultam a Vadász utcából, el a Zsolnay fele - Ágoston tér - Király utca  - Jókai tér -  Ferencesek utcája -  aztán föl a Bástya felé de az első utcán befordultam -  a Sörgyár -  Egyetem, - 30 as buszmegállójánál le - aztán jobbra egészen a Magyarürögi útig -  ott fel a Remeterétig.

De elötte még a szerpentín alján ott a buszfordulóban volt egy pihenő, müzli evéssel és nyújtással. Felfelé az új bringás úton futottam ami Orfűre megy. Egész jó. Szép táj, kemény emlekedő. Csak egy a baj kicsit keskeny lett, szerintem baleset veszélyes. Bár ha meg szélesebb lett volna akkor meg több fát vágtak volna ki. Na mindegy fölfele tökéletes, lefele meg marad az út szerintem. De majd kiderül.

Aztán a remeterét tetején jobbra mentem Lapis felé, még emlekedő ez az!!! Bár már eléggé feszült a lábam, párszor belesétáltam. ( De nem vittem tulzásba 2 szer 3 szor egy kicsit, azért hajtottam magam :) )

Ja a remeterétnél van egy nagyon jó bringás pihenő, bringa tárolóval tök jó!!

Elértem lapist, ott megálltam ill. csak a futást hagytam abba mert gyalogoltam, és közben megettem a maradék 2 müzli szeletet.

Aztán irány tovább Mandulás kemping. Ott azt terveztem hogy lestoppolok, de persze, hogy pont ilyenkor volt üres a játszótérnél a parkoló, így nem tudtam megkérni senkit hogy vigyen le a városig. Inentől lefelé, hol kocogva, hol gyalog (de több volt a kocogás) a Mecsekkapuig. Mecsekkaputól  - Ágostontérig gyalogoltam, mert brutál meredek. Aki pécsi az tudja. A térdemet meg nem akartam szétcseszni. Aztán még megeröltettem magam és a Zsolnay felé vissza Vadász utca bár itt is volt hogy már belesétáltam 2 szer de nem sokáig.

Szóval jó volt, kemény volt, szép volt, hosszú volt.

Közben zenét halgattam, nagyon élveztem!!!

Aztán Melindáéknál benyeltem 2 liter vizet pár perc alatt :) Egy narancs egy mandarin, itthon egy fehérje turmix és utánna ebéd!!!

 

1 hozzászólás

Bacy 5051 napja

Szerintem elég kemény edzés volt ez!!! Ezért adtam magamnak egy 5 öst!! :)