Edzésleírás
Nagyon szerettem volna ezt a futást. Mivel mindennemű takarékossági okokból nem mentünk ma a "Híd túl messze van" hosszú távjára, így kárpótlásul tervezte a Kedves ezt a mi kis útvonalunkat. Bemelegítésként a kutyákkal mentünk egy 8-ast, majd ismét a Rákos-patakpart felé vettük az utunkat. Nagy érzelmi töltést adott, hogy meglátogattuk azt a kutyust, akit tavaly találtunk és örökbe adtunk. Nagyon kedves volt. Buzgón szaglászott, hiszem, hogy megismert minket! A patakpart viszontakságos terepén Pécelig onnan tovabolyongtunk a Gödöllői dombságban Nagytacsáig, majd Kistarcsán keresztül a Szlovák úti cukrászdába :) - ami az ország legjobbja!! Magyarország szülinapi tortáját válsztottam: Szilvásgombócos torta :D Ez volt a futórandink csúcspontja! ;D
Innen a Szilaspatak felé, majd a környékünkön kacskaringózva haza, s mindezt lezártuk az esti kutyasétával. Nehéz ügy, ha az emberlányát a férje trénerezi, egy önfelett hisztit nem engedhettem meg magamnak. De meg lettem dicsérve, hogy csak kétszer voltam "karcos". Az idézett szóról jut eszembe: hiányoltunk Zsolt!
Hálás vagyok és elégedett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:46:57 | 70.5 | 06:37 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szerintem igenis normálisak vagytok. Én nagyon írigylem a futit és a sütit is!
Fantasztikus évkezdés,gratulálok.
Na én aztán rimánkodhatnék a férjuramnak egy ilyen 70-esért.... :)))
Ez a "futórandi" dolog tetszik. Szívesen alkalmaznám jómagam is, de sajna nekem mára megint a hosszútávfutó magányossága maradt. :) Egészségetekre!
Ekkora távon egy picuri híd se volt? Gratula!
gratulálok!!!
Nem vagytok normálisak.:)))))))
ez félelmetes. mint a medve:) egészségetekre, GRAT, BÚÉK:)
Minden okod megvan a megelégesére!!!
Sőt én is nagyon elégedett vagyok Veletek!!!!! :))))
Legalább nem hátráltattalak benneteket:-)))Gratulálok !!!
Király, grat!
Bozót 5068 napja
Csúcs! :o
A legjobb cuki viszont a Szamóca a Bökényföldin!