makaiviki futás

2011.01.08 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:46:57

Távolság

70.5 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Edzésleírás

Nagyon szerettem volna ezt a futást. Mivel mindennemű takarékossági okokból nem mentünk ma a "Híd túl messze van" hosszú távjára, így kárpótlásul tervezte a Kedves ezt a mi kis útvonalunkat. Bemelegítésként a kutyákkal mentünk egy 8-ast, majd ismét a Rákos-patakpart felé vettük az utunkat. Nagy érzelmi töltést adott, hogy meglátogattuk azt a kutyust, akit tavaly találtunk és örökbe adtunk. Nagyon kedves volt. Buzgón szaglászott, hiszem, hogy megismert minket! A patakpart viszontakságos terepén Pécelig onnan tovabolyongtunk a Gödöllői dombságban Nagytacsáig, majd Kistarcsán keresztül a Szlovák úti cukrászdába :) - ami az ország legjobbja!! Magyarország szülinapi tortáját válsztottam: Szilvásgombócos torta :D Ez volt a futórandink csúcspontja! ;D

Innen a Szilaspatak felé, majd a környékünkön kacskaringózva haza, s mindezt lezártuk az esti kutyasétával.  Nehéz ügy, ha az emberlányát a férje trénerezi, egy önfelett hisztit nem engedhettem meg magamnak. De meg lettem dicsérve, hogy csak kétszer voltam "karcos". Az idézett szóról jut eszembe: hiányoltunk Zsolt!

Hálás vagyok és elégedett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:46:57 70.5 06:37 9.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 5068 napja

Csúcs! :o

A legjobb cuki viszont a Szamóca a Bökényföldin!

Shrek képe

Shrek 5068 napja

Szerintem igenis normálisak vagytok. Én nagyon írigylem a futit és a sütit is!

pátyalso képe

pátyalso 5069 napja

Fantasztikus évkezdés,gratulálok.

TiGör képe

TiGör 5069 napja

Na én aztán rimánkodhatnék a férjuramnak egy ilyen 70-esért.... :)))

BBalint képe

BBalint 5070 napja

Ez a "futórandi" dolog tetszik. Szívesen alkalmaznám jómagam is, de sajna nekem mára megint a hosszútávfutó magányossága maradt. :) Egészségetekre!

posztizoli képe

posztizoli 5070 napja

Ekkora távon egy picuri híd se volt? Gratula!

Fari képe

Fari 5070 napja

gratulálok!!!

mjoci képe

mjoci 5070 napja

Nem vagytok normálisak.:)))))))

csetbalu képe

csetbalu 5070 napja

ez félelmetes. mint a medve:) egészségetekre, GRAT, BÚÉK:)

Kicsi képe

Kicsi 5070 napja

Minden okod megvan a megelégesére!!!

Sőt én is nagyon elégedett vagyok Veletek!!!!! :))))

VéZsé képe

VéZsé 5070 napja

Legalább nem hátráltattalak benneteket:-)))Gratulálok !!!

eszko képe

eszko 5070 napja

Király, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!