jocccc 40 km Bringázás 2011-01-08-n 10:40-kor

jocccc bringázás

2011.01.08 Szombat, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

40 km

Tempó

02:15 p/km (26.67 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

45p egyenletes bem.(áp:138), 10p egyláb, 5p laza átvez., 15p erő-60rpm, 10p pörg. 120rpm, 5p laza lev.

BEAC-on, jó sokan voltunk. egész jól esett, de a pulzusom kicsit magasabb volt a szokásosnál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	40	02:15	26.67	0	0	0	161	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5110 napja

neeem, nem mérem, csak kb 25ös átlaggal szoktam beírni a görgős edzéseket.

kincsoo 5110 napja

40km így lemérted?:P én is hasból annyit írtam, úgy h rá se néztem az edzésedre:)

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.