Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:00Távolság
40 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dunakeszi-Váci komp-Dk...(bringaúton végíg)
Jól esett, csak a hasam fájdogált ucsó 10km-nél...
Féltáv: 1:28:10 (Váci halászkert vendéglő)
Nem jó választás volt a lencseleves-zöldbabfőzelék kombó,
gondolom azért is fájt.
Tök érdekes amikor odaértem a Váci komphoz pont akkor ment be Schirilla Gyuri a dunába kicsit fürdeni egy szál fecskefürdőruciban.
Lehet hogy én is felvagyok véve kamerával, de csak a hátam fog látszódni :) Én már nem annyira voltam fontos :))
Aktivítási szint: 7.5 Tréning effekt: 2.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:00 | 40 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 150 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ebihal.a 4921 napja
Látom nem unatkozol:)
Gida 4922 napja
köszi fiúk! :)
martski! Láttál egy sífutót is? Szerintem jól lehetett futni mert le volt taposva rendesen a bringaút. Városban már nehezebb az autóúton az autók miatt.
faritrek! Bezzeg aztán amikor te megpörgeted a mókuskereket 80-100kiliket raksz bele 5000watt, majd szétrobban a szerkezet...én is irigy vagyok ám!!! :)
Fari 4922 napja
mi van?!?!?!?140es átlagp??4.36os ezrek 40kilin..sárga vagyok az irigységtől(szerintem az új órád nem is mér jól.))
nedus 4922 napja
Ez aztán a nagyon szép edzés !! ( hányan lennének ezzel boldogak egy maratonin !)
Gratulálok !
martski 4922 napja
Az gzors - Szép!
Én futottam Göd - Vác bringaúton ma, és nehéz volt futni a laza havon.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
martski 4918 napja
Gida, nem láttam a sífutót, de jo idő volt neki! Nagyon csendes volt.