mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:09Távolság
5.75 km Szint: 30 mTempó
05:35 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
BUÉK mindenkinek! Ez egy kezdő laza futás volt, pulzusból látszik, hogy jó sok állóképességet elvesztettem :)
Idén félmaratonokra készülök, viszont csak heti két edzést szánok rá, mert a családdal és a pihenéssel próbálok többet foglalkozni. Ezáltal Edzésonline-on sem leszek olyan sűrűn, és talán nem is leszek olyan aktív mint tavaly, de igyexem majd néha jelentkeznem.
Tényleg, van valakinek edzésterve heti két edzéses félmaratoni felkészülésre? :)
Kívánok minden futótársamnak kiegyensúlyozott boldog új évet!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:09 | 5.75 | 05:35 | 10.73 | 30 | 0 | 177 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 50
Asics Gel 1150
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 5070 napja
Az a fontos,hogy rendszeresen mozogjál.( ez demagóg szöveg) :)))) Remélem sokszor találkozunk idén is!!!