zsurzsa futás

2011.01.04 Kedd, 17:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:14

Távolság

6 km

Tempó

08:02 p/km (7.46 km/h)

Edzésleírás

ua., mint tegnap, de ez kínszenvedés volt, nem is tudtam, hogy ilyen hülye helyeken vannak izmok a lábamban. Ha egyszer nagy leszek és méltó rá, akkor kipróbálom az ellipszisjárót, mint a futók a Yukon folyó partján!:)) (aranyér tulajdonosok)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:14 6 08:02 7.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

wektor.1 képe

wektor.1 4927 napja

Ildikó is gratulál és várja a holnapi futást. Azt mondja, hogy kitartó edzéssel akár a Békéscsaba-Arad versenyre is fel tudsz készülni. (csapatot épít)
wektor.1 képe

wektor.1 4927 napja

Őszintén gratulálok a másokdik futáshoz. Természetesen szívesen segítek az ellipszisjáró megfelelő kiválasztásában, mert az az igazi férfiak sportja.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!