Edzésleírás
5 perc laza pörgetés után,
5-5 perc azonos wattal (130-170-200-170-200-170-150-170)
5 perc levezetés.
átlag 154 W.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 26.5 | 01:53 | 31.80 | 0 | 90 | 0 | 150 | 132 |