stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.25 kmTempó
36:00 p/km (1.67 km/h)Edzésleírás
300 bemelegítés,
50 láb, 150 söprés,
50 láb, 150 egykaros felváltva,
50 láb, 150 kivárás,
50 láb, 100 vállérintés,
2-szer 50 hát, 50 gyors.
Talán nem maradt ki semmi. A végére elfáradt a lábam, talán még a tegnap estét nem heverte ki.
Nettó idő: ~35 perc.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.25 | 36:00 | 1.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Mike01 4916 napja
Hello,
/ide irom inkabb:/ Egy egeszseges atlagembernek (nem elsportolo) boven elegendo a gyumolcsokben talalhato cukor (amit te is emlitettel). Nezz meg barmit, ami a hutoben van otthon, es nem te keszitetted. Tuti, hogy az osszetevokben talalsz cukrot szinte mindben. Ezzel azt akarom mondani, hogy sok a cukorbevitel, ez nekunk (sportoloknak meg annyira nem lenne baj, mert tobb energia kell, de egy nem sokat mozgo embernel rakodik...
Sajnos a cukorbetegsegnel tenyleg pont ezeket nagyon figyelni kell, ehhez en (szerencsere) nem ertek annyira. Ha mind a ket szulod cukorbeteg, akkor sanszos, hogy a genjeidben van a hajlam ra, de ezt is lehet kontrollalni, es ezt te szerintem okosan kezben is tartod. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4916 napja
Szia,
Így gondolom én is, köszönöm a megerősítést :)