Edzésleírás

Nem száradt meg az aláöltözőm, így helyette felvettem a kajakos, feszülős lycra pólót és egy vastag pulóvert, hogy valami hosszúújjú is legyen rajtam a széldzseki alatt. Hát ez utóbbi jó meleg, de sajnos nincs más, amit befoghatnék. Eléggé izzadtam alatta, máshol meg fáztam, mert nagyon hideg volt.

 

Hosszú idő után először voltam a Püspökerdőben és úgy általában terepen. Az elején a sötétben eléggé bukdácsoltam a fejlámpa fényében. Az Adidas is régen volt rajtam, bal lábfejen lett egy kisebb vérhólyag.

 

A tempó és a pulzus nem összehasonlítási alap. Nagyon várom már a rövid ruhás futásokat, hogy lássam, ennek az alapozásnak milyen eredménye lesz a tempóban és a pulzusban.

4 hozzászólás

Tündüs 4915 napja

az ég szólna belőled, bár már egész belejöttem  a hidegben futásba, aminek szerintem egy előnye van, nincs sár.

Egészségedre!

 

stojesz 4916 napja

Türelem rövid szerkós futást terem :)

Kriszta: nekem sem zökkenőmentes, fél 6-kor azért szoktam egyet gondolkodni, hogy felkeljek-e :))

Köszönöm!

mateve 4916 napja

No a rövid szerkóra még egy parányit várnod kell.... :))) Egészségedre és szép napot!

cs1krisz 4916 napja

Nekem ezek a korai futások nem mennének.