stojesz 34.95 km Bringázás 2011-01-03-n 18:02-kor

stojesz bringázás

2011.01.03 Hétfő, 18:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

34.95 km

Tempó

01:43 p/km (34.95 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

3 perc ráhangolódás az elején, az utolsó 5 perc levezetés.

Átlagban 210-220 watt körül lehetett, az elejét és a végét levéve. Az első felében 35-ös tempóval, 42/12, 4/10-es erősségen, a második felében 40-es tempó, 42/12, 3/10.

Az első görgőzés a győri lakásban, szomszédok nem jöttek :)

Azért várom a slick gumikat, halkabb lesz. Plusz kap még egy szőnyeget a Tacx szőnyeg alá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	34.95	00:00	0.00	0	0	0	153	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Matts Elite 990

Tacx Satori Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.