Gida 14 km Futás 2011-01-03-n 18:00-kor

Gida futás

2011.01.03 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:20

Távolság

14 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

A kertek alatt 7-db intervallumos kör...

1-lap: 8.36. 135bpm

2-lap: 8.01. 148bpm

3-lap: 8.11. 151bpm

4-lap: 8.16. 151bpm

5-lap: 8.22. 151bpm

6-lap: 8.22. 151bpm

7-lap: 8.35. 152bpm

Activity Class: 7.5 Training Effect: 3.5

Az új órámat megszerettem, remélem így is marad :)

Jól esett, csak a kezem fagyott le mert nem vettem föl kesztyűt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
58:20:00	14	04:10:00	0.24	0	0	173	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gida 4924 napja

Köszi! :)

ORBEA ORCA 4924 napja

Kemény,gyors futás 5*****

Tobika 4924 napja

Szép futás volt! *****

Felszerelések

Asics GT-2140

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.