Gida futás

2011.01.01 Szombat, 14:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:42

Távolság

20 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
149

Edzésleírás

Dk-Káposztásmegyer 1-2...

 

Jóleső újjévi futás, havas, jeges de többnyire rendes betonon.

 

Training Effect: 2.6 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:42 20 04:26 13.53 0 0 149 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Gida képe

Gida 4925 napja

Bizony készülnek ilyen pogik, sosem lesz ilyen hogy nem lesz pogi :))

63.000db bejglit csináltunk Karácsonyra 1-hónap alatt :D

Köszi!

Sipi képe

Sipi 4925 napja

BUÉK!  Sok sport- sikert Neked is az idén!

Remélem idén is készülnek a juhtúrós,krumplis,tepertős,stb pogik a Daubnerben...:)))) 

Tobika képe

Tobika 4925 napja

Itt válaszolok :)

Az Activity Class -t csak legelőször kell megadnod, amikor beállítod a személyes adataidat. Ezután már az óra változtatja, attól függően, hogy hogyan edzel. Ezt amikor a bal felső gombbal a training logs menübe belépsz látod, illetve itt kérdez rá, hogy megváltoztathatja-e. Ezt általában egy héten max egyszer változtatja (kérdezi meg), de csak akkor, ha úgy gondolja, nőtt vagy csökkent az edzéseid intenzitása.

Epoc menü nincs az órán. A suunto-nak van egy saját "edzésonline" :) oldala, ahová én is fel szoktam tölteni az edzéseimet (Movestick nevű USB-s kütyüvel komunikál az óra, de lehet kézzel is beírni). Itt kapok egy Epoc értéket mindíg az adott edzésről. Az oldal címe:www.movescount.com Érdemes megnézni, nagyon sok élsportoló (triatlon, ironman) tölti fel edzéseit. A t6 órák tudják komolyabban edzés közben is számolni folyamatosan logolni az Epoc-t.

Nekem nem volt elemmerüléssel problémám. Nem csak a hideg miatt?

mjoci képe

mjoci 4926 napja

BUÉK!!!

Fari képe

Fari 4926 napja

itt aztán van tempo..BUÉK!!

Felszerelések

Asics GT-2140
Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD