Edzésleírás
1000 bem. 20';
5x400 8'-re indulva (7:23, 7:14, 7:10, 7:09, 7:08);
500 lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4885 napja
Igen, hajtós, Hajós. ,-) Most valahogy nem volt olyan sűrű a víz. :-)))))))))))