mr puhány 0 kg Erősport 2011-01-02-n 17:45-kor

mr puhány erősport

2011.01.02 Vasárnap, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

Átmozgató súlyzózás (bicepsz) munka után. A napi munka kellően leamortizált, nem sok kedvem maradt még a mozgáshoz. A friss levegő azonban új erőt adott, amit köszöntem szépen, be is fektettem gyorsan :) Milyen érdekes, a néhány perces szabadban töltött séta segített, khm... :)

Gyenge voltam nagyon, csak pár sorozat ment. De nem baj, a helyzetből így is kihoztam a maximumot! Most ennyi ment, legközelebb jobb lesz, ezt is el kell kezdeni valahol :)

Kerüljön végre minden a helyére. A zsír is, én is!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	0.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.