breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:51Távolság
12 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
Egy kör Rózsavölgyben, majd még négy kör a SportMax előtti tó körül.
Az új évet új cipőben kezdtem. Remélem beválik. Egy kicsit melegebb volt, mint az előző napokban, nadrágot is csak egyet vettem fel és felül is csak két réteg volt rajtam. Kicsit gyorsabban is haladtam, mint a lötyögős tempó. Az utolsó két kili már 4:30 alatt volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:51 | 12 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4870 napja
Hol van ez a lotyogos tempotol! Jo gyors ez! De a 2 nadrag az komoly!