breky 17 km Futás 2010-12-31-n 11:00-kor

breky futás

2010.12.31 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:53

Távolság

17 km Szint: 100 m

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Az év utolsó futása. Kamaerdőben jó sok szánkózó volt. A tétényi fennsíkon már egyedül voltam. A keményre fagyott hepehupás havon kicsit nehézkes volt a haladás. Hazafelé még a tó körül 3 körrel kiegészítettem a mai futást (4:52, 4:50, 4:42).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:53	17	05:14	11.48	100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

running Laca 5108 napja

BÚÉK!!! És sok jó maratont neked erre az évre!!!

galagyuri 5108 napja

BUEk Neked is! Sok jó versenyt 2011-re a Családod társaságában!! Mi pont egy szinten vagyunk még mindig!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.