monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:07Távolság
7.13 km Szint: 90 mTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Edzésleírás
éjfél helyett így sikeredett :)) már azt hittem nem is futok :) és egyáltalán nem futócuccban voltam (de azért futócipő volt rajtam). érdekes volt nem-technikaiban futni, kicsit vizes lett a végére:P meg a télikabátot+sapkát se vettem le, de a kesztyűt muszáj volt egy idő után :) amúgy tök jó volt, amíg a teát nem ittam meg, azaz utána is jó volt a kocogás, de amikor elindultam a hegyen fel keményebben, akkor tiltakozott a gyomrom... a rekeszizmom(?) alig akart működni a félig tele gyomortól és ez rossz érzés volt (olyan érzés, mintha levegőt nyeltem volna ami nem akar kijönni). hát, jó lecke, most már tudom, hogy nem jó közvetlenül ilyen futás előtt 1 teljes liternyit meginni... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:40 | 4.65 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:27 | 2.48 | 06:38 | 9.05 | 90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
forgi 4922 napja
Most nézem, micsoda szép tettet hajtottál végre tegnap. Illetve majdnem tegnap előtt. Nagy gratula hozzá, hogy kitaláltad, és megvalósítottad.
Bozót 4922 napja
Ha tök egyedül lettem volna akkor talán két órát is, ha férjjel akkor csak egy rövidet még éjfél előtt . De mindegy , majd idén :) talán....
Egyszer már szeretnék egy igazi éjféli pezsgőfutással átfutni az új évbe :)
NincsMeSE 4922 napja
Ez ám a sportos évindítás! :-) De a liternyi tea talán tényleg egy kicsit sok! ;-)
B.Ú.É.K.!! :-)
monique 4923 napja
kár, h nem jött össze! :( mennyit akartál futni?
kabát: aha, alatta csak 2 vékony réteg volt, semmi technikai futócucc, és hideg volt, szóval nem voltam meggyőződve arról h jó ötlet lenne levenni a kabátot :)
Bozót 4923 napja
Na, megvalósítottad - majdnem - amit én terveztem :) Csak végül egyedül voltam a gyerkőcökkel és nem szeretem egyedül hagyni őket itthon :(
Egészségedre! (bakker, kabátban?!)
Gida 4923 napja
Te őrűlt! :D BUÉK!
monique 4923 napja
pezsgő, rum, fúj :) :P
miki 4923 napja
Tea , fúj :-)
MungDaal 4923 napja
B Ú É K!
Egészségedre!
Igaz, én csak ma regel indultam, de az éjjeli oldalas, az aszpikos zöldségekkel még nagyon elevenen éltek bennem!
Így én a 7 perc küröli tempónak is örültem! :) A tervezett 30 km-es futást pedig elfújta a szél ... :DDD
Tündüs 4923 napja
hazudnék ha azt állítanám monerdtől nem számítottam ilyenre
csak a teácska csúfítja a papírformát, tehettél volna bele egy kis rumot! mégiscsak újév
RunKa 4923 napja
BUÉK !!! Szép kezdés :))) Mi a szarnak ittál egy litert, még ha pezsgő lett volna, azt megértem...de tea....ejnye-bejnye :)
Hauanita 4923 napja
Nem mondod, hogy még Szilveszter éjszaka is futsz? :O
RemAti 4923 napja
Jó dolog, ha tanulságokkal kezdődik az új év! -:)
BUÉK!
prókátor 4923 napja
Te voltál 2011 elsö futója! Hatalmas gratula(csillagos5)!!!BUÉK!!!
monique 4923 napja
köszi az invitálást!! :) de félek h nem kelek fel dél előtt:) :(
pátyalso 4923 napja
10-kor találkozó az Anna -vadászlaknál kis sütizés ,kocogás/esetleg pezsgőzés annak aki szereti az alkohol ízt:) Yoyoval.
Nagykovácsiból a zöld jelzésen lehet megközelíteni a busz végállomástól.Ha akarsz ,gyere.
monique 4923 napja
ja ez nem edzés volt, csak poénkodás... :P
monique 4923 napja
csak úgy :)) no, te sem alszol? :)
pátyalso 4923 napja
Mi az ,hogy nincs nálad a pulzusöv,rontom-bontom?:)
Te nemhogy nyolcas,kilences sem vagy!
Te győztél,eszembe nem jutna,hogy valaki jan.1-én éjjel 1-kor edzeni fog:)
Mondjuk közeleg az Olimpia:)))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4922 napja
Bozót: hehe, én már futottam át az új évbe (2009/10) de az csak egy rövidke táv volt, kezdő lévén. :)) pezsgő se volt =)