makaiviki futás

2010.12.31 Péntek, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:04

Távolság

13.7 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Agárdi pezsgő-futás. Sivár, hangulatmentes szervezés drágán, kevés ismerős arccal a mezőnyben. Maga a tömeges futás élmény volt, mert ha egyedül mentem volna a szokásos útvonalamon, biztos nehezemre esett volna. Nem jöttem még ki a taknyosságból, de úgy érzem, azért nem ártottam a mai edzéssel :)

Jó volt társasággal - Zsolttékkal - lemenni és megosztani az év utolsó futását.A lelki pressziómról is szeretnék írni a többi szorgalmas amatőr futó számára: szívesen futottam volna ma, egy kellemesebb társaságit. Ám edzettségem épp azon a szinten van kisebb veresenyek esetében, hogy vagy válsztanom kell a jóleső és a dobogó között. Kísértő helyzet. Ma eldöntött volt, mert mert rosszul esett volna a gyorsabb, de arra, hogy motoszkáljon a gondolat lehetőséget adott.

Itt a hely és az ideje, hogy hálát adjak és köszönetet mondjak az évi több, mint 5000 Isten dicsőségre megtett kilométerekért. Tőle kérem és várom a jövő évi "edzéstervem" és áldást célkitűzéseimre. Ámen

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:04 13.7 04:23 13.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mira képe

Mira 5077 napja

Szép volt Viki! Gratulálok! És BÚÉK!

pecsenye képe

pecsenye 5077 napja

Ez szép volt Viki. Boldog Új Évet

pátyalso képe

pátyalso 5078 napja

Boldog Új Évet és sok sikeresen lefutott kilómétert kívánok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!