makaiviki futás

2011.01.01 Szombat, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:13:17

Távolság

40 km

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Edzésleírás

Évkezdő horda futás Fidóval és Zsolttal. Az útvonal női térlátással: A Rákospatak mentén valameddig - Pécel - Maglód - Merzse-mocsár :) - kisebb bővítgetések a kis erdőnkben - haza. A cipőmben már benne az első 100 km, remélem, összeszokunk... Számomra Fidó jókedve és lelkesedése töltötte be a futást és vont minket is önfelettebb hangulatba. Így szép lassan nagyon jól éreztem magam. Zsolt javaslatára a Merzse fele jöttünk haza, aminek nagyon örülök, mert mesebeli volt - mint általában. Az utsó 17 kilin új futótársunk is akadt egy vélhetően petárdáktól megriadt, szökött kutyus, aki eltántoríthatatlan volt. A kapunkban a mi kis "gondozottjaink" elugatták a háztól, így kikerül látókörükből. Ha előkerül azért megpróbáljuk megnézetni valahol, hátha be van chippeltetve. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:13:17 40 06:20 9.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 5071 napja

Szép kezdés, így év elején, csak így tovább!!!!!!

Mozg képe

Mozg 5077 napja

"Évkezdő horda futás..."

Ez tetszik és a 40 is tiszteletet parancsoló.

BUÉK!

Shrek képe

Shrek 5077 napja

Nálam ma ti viszitek a pálmát! BÚÉK!

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5077 napja

Már majdnem megdícsértelek... de betegen futásért büntetés jár!

VéZsé képe

VéZsé 5077 napja

Hát nem semmi csaj vagy betegen ilyet futni :-)))Grat!

pecsenye képe

pecsenye 5077 napja

gratula Viki! a leírás alapján csodás lehetett. 

prókátor képe

prókátor 5077 napja

Szépet futottatok! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!