Edzésleírás
Évkezdő horda futás Fidóval és Zsolttal. Az útvonal női térlátással: A Rákospatak mentén valameddig - Pécel - Maglód - Merzse-mocsár :) - kisebb bővítgetések a kis erdőnkben - haza. A cipőmben már benne az első 100 km, remélem, összeszokunk... Számomra Fidó jókedve és lelkesedése töltötte be a futást és vont minket is önfelettebb hangulatba. Így szép lassan nagyon jól éreztem magam. Zsolt javaslatára a Merzse fele jöttünk haza, aminek nagyon örülök, mert mesebeli volt - mint általában. Az utsó 17 kilin új futótársunk is akadt egy vélhetően petárdáktól megriadt, szökött kutyus, aki eltántoríthatatlan volt. A kapunkban a mi kis "gondozottjaink" elugatták a háztól, így kikerül látókörükből. Ha előkerül azért megpróbáljuk megnézetni valahol, hátha be van chippeltetve. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:13:17 | 40 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
"Évkezdő horda futás..."
Ez tetszik és a 40 is tiszteletet parancsoló.
BUÉK!
Nálam ma ti viszitek a pálmát! BÚÉK!
Már majdnem megdícsértelek... de betegen futásért büntetés jár!
Hát nem semmi csaj vagy betegen ilyet futni :-)))Grat!
gratula Viki! a leírás alapján csodás lehetett.
Szépet futottatok! Gratula!
Kicsi 5071 napja
Szép kezdés, így év elején, csak így tovább!!!!!!