makaiviki futás

2010.12.28 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

15 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Reggel 7-kor indultam, gondoltam legyünk meg a futással, aztán jöhet a tanulás. Ma vittem kesztyűt, de had ne mondjam, hogy -13 fokban a legmelegebb futóruhámban pucérnak éreztem magam. Indulástól úgy érezetem, hogy letörik az orrom a szememen és az orromon keresztül dőlt a könnyem, ami 2 km múlva a szempillámra, és további - folyásának megfelelő helyekre - fagyott. 5 km-nél jutottam el odáig, hogy ezt nem bírom tovább, így a legrövidebb úton hazamentem bőgni - nehogy má' az is a képemre faggyon! Fidó már nem volt otton, ezért felhívtam, hogy telefonon sajnáljon. Majd teljes ellentétben az életösztönömmel mindenhova felvettem még 1-2 réteg ruhát és elvittem a kutyákat futva egy hosszabb körre. Ebben az etapban már voltak jó pillanatok

Nagyon elégedett és hálás vagyok a mai teljesítményemért. Most már könnyebb élni :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:45 15 00:07 514.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

TiGör képe

TiGör 5080 napja

Réteges öltözködés, ez a kulcsszó! :)

Rajtam a reggeli futásoknál 2 futónadrág van, 2 zokni, amelyikből az egyik térdig ér, 2 hosszú újjú, 1 rövid újjú + a tetején a Balaton Szupermaratonos ujjatlan dzseki, sapka, sál, kesztyű. :) Na így nem fázom, sőt néha még izzadok is. ;)

pecsenye képe

pecsenye 5081 napja

na jó.. én is sajnállak:)

posztizoli képe

posztizoli 5081 napja

Ha az segít, én is sajnálak!! Utólag!!

Fidó képe

Fidó 5081 napja

Mondtam, hogy hideg van, és akirály új ruhája nem elég! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!