bencsikp futás

2010.12.31 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:17

Távolság

8.3 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
88
Maximum
177

Edzésleírás

Szilveszteri kedvcsináló futás, két kör. Igen hideg volt megint.

Év végi számvetés: 105 futás, nettó 1301,5 km, de összesen (bemelegítések, levezetések nincsenek online naplózva) 1414 km, mindegyik új rekord. És még ez is csak napi 4 km átlagban. Ezzel együtt jó futóév volt, bár sokáig csak a lassú km-gyűjtés ment, október azért megmutatta, hogy ha a csonthártyám bírná, tudnék gyorsabb is lenni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:17 8.3 05:20 11.25 0 88 177 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

aviczian képe

aviczian 5104 napja

Hát nagy sárban, nekem sincs túl nagy kedvem a gáton nyomulni. Az igaz, hogy ma reggel még 8 C-t igértek szombatra, de most este már csak 3 C-t. Meglátjuk. Szeretnék összefutni egy edzésonline-os sporttárssal is a rajtban.

YT50? Ha jól megy a januári 25, és utána tudunk rendesen futni februárban (nem lesz mondjuk ónos esős jeges idő),  akkor akár meg is próbálhatjuk.  

bencsikp képe

bencsikp 5104 napja

Februári Yours Truly? Vagy túl korai? Szép lassan talán menne.

8-ára viszont meleget jósolnak, ha olvadás lesz, szerintem hagyjuk ki a Híd túl messze van programot.

aviczian képe

aviczian 5107 napja

Szép volt Péter! Szép hosszú futások, a gyors 5 km-ket meg kell hagyni az ifjoncoknak. Jövőre futni kellene egyben  50 kmt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!