Edzésleírás
éjszakai terepfutás Zolival csanyával ,lapraggal ,oilpapa egy darabon,meg még 1 fiú,aki a nyeregnél elvált tőlünk.
Miután bemondták,hogy a hét leghidegebb napja lesz ,próbáltam ennek megfelelően öltözni ....2 nadrág ,kamásli ,hólánc,2 technikai felső 1techn kiskabát , 1 széldzseki,símaszk,és sapka ,sál,kesztyű .....ami szerintem jó is lett volna ,ha egyedül megyek :P
mert ugye gyaloglás az nem sok volt benne, megint egyedüli lány voltam,és gyakorlatilag egyedül is futottam végig a távot :))
volt olyan,hogy komolyan azt sem tudtam merre tovább ,még kiabáltam is,aztán tovább mentem az úton ,lesz ami lesz . A fiúk vártak,a kereszteződésben aztán mentünk is tovább ,nehogymá a pulzusom megnyugodjon :P olyan hőleadásom volt,hogy a -15 ben a kesztyűt simán elraktam . Igazából az útvonalat én találtam ki,hogy menjünk a BHMTCS (Budai -hegység még távolabbi csúcsait )megnézni .és mivel nem igazán vót kivel beszélgetni ,ezért magamat szidtam :))
A hegycsúcsokon azé összetalálkoztunk ám ;) pl a Homok-hegyen a Vihar -hegyen -és a Kálvária -hegyen ,ahol Zoli meg is etetett egy csokis kekszel. Az fák a bokrok ,és a hó mint a szivárvány úgy ragyogtak,szitált is valami zúzmara ,és az is csillogott. Érdekes,hogy olyan szélcsend volt,hogy amit kilélegeztem párát, az mint egy felhő úszott előttem,és nem láttam tőle ,ezért hesegetnem kellett :)
Tudom gyorsabban kellett volna futni,de hát ennyi ment. Visszafelé másfele jöttünk,lényeg,hogy ne a letaposott út legyen ,hanem mélyebb lábszárig érő hó. Aztán kiértünk végre a kékre ,és Hüvösvölgybe vissza értünk. elővettem a forró teát,és több mint 1 litert megittunk hárman. Tetszett ez a futás ,ez a csodaszép havas erdő ,ahol igazán jól elszaladgálhattam egyedül :)))
BuÉK fiúk köszy
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:00 | 15 | 08:16 | 7.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cillagom társaságot tudni kell választani :D, legközelebb majd jösz a Kevélyre kőrözni.
BUÉK!
Gratu! Ezek a fiúk milyenek má??!! Otthagynak a setét rengetegben egyedül?!!! :)))
Szerintem ilyen útvonalon és hóban nagyon is szép tempót mentél ezen a távon. És megint csak gratulás a vagányságért, mit neked 5 krapek... Már akartam írni, hogy időközben én is beszereztem a hóláncot. A tortúrán azzal mentem. Nekem a porhóban sajnos nem vált be. Kíváncsi lennék neked mi a tapasztalatod... BUÉKos :-)
Köszi szépen a futást,a kakukktojással nem találkoztam,viszont Veled jókat lehetett röhögcsélni a csúcsokon.A tea pediglen nyóc csillagos vót:)
BUÉK!
Akkor1 -én Annalaknál tali.
Szép kis téli-éjszakai edzés ! Sajnos , úgy látszik Neked csak ritkán "jut" megfelelő futópartner ! De így legalább keményebb lesz az edzés !
BUÉK !!!
yoyo 4891 napja
Köszi a gratulákat mindenkinek :)
Judit a frissen hullot hóban kipörög nekem is ,de a cipőd is kipörögne szerintem , a Tortúrán is ugye ilyen frissen hullott hó volt,viszont a pár napos hóban nagyon szeretem . Már a gumi is elszakad nekem,de Gabi megcsinálta. A jégen tökéletes,én hosszú távon még nem próbáltam ,,nem nyomta a talpadat a tortúrán ? mert épp tegnap éreztem,hogy mintha nyomna valamelyik láncszem . Most isteni kemény a HHH környéke egy próbát megérne ,hogy lásd a külömbséget . én lehet majd úgy is kipróbálom,hogy cak az egyik lábamon lesz :))
BUÉK mindenkinek ííííííííí